第02集

【失眠我恨你!】淺眠,多夢,容易醒,到底算不算失眠?失眠會讓人憂鬱、躁鬱、恐慌三症齊發?!失眠到癌症就只有五個階段!!想知道如何從身心靈克服失眠障礙?還有什麼樣的食物會有助入眠?又有什麼食物讓你一覺難眠?!